Podemos concluir que todo tipo de atleta tem que seguir uma certa dieta e acompanhada por um nutricionista para ter um bom desempenho e uma boa dedicação. Mais existem alguns atletas que não segue a opção da nutricionista e acaba se alimentando de forma errada.
Os carboidratos e as proteínas é necessária para manter as funções corporais tanto em quando o corpo esta agindo ou repousando.
O atleta precisa ter um estoque de glicogênio que serve para dar energia em competições que são caracterizadas por alta intensidade ou grandes durações, causando cansaço.
Ja com a adrenalina, podemos perceber que ela esta em nosso dia-a-dia, pois ao sentir um pequeno '' stress'' o nosso organismo recebe um hormônio que fica em cima dos rins causando tensão arterial e contrações de certos músculos.
Emily Marighetti nº13
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